Mariana Grec
Terapista del benessere
Aiutare le persone a trovare il proprio benessere fisico e mentale attraverso tecniche di massaggio mirate ed efficaci è un obiettivo che raggiungo ogni giorno, prendendomi cura dei bambini e donne di ogni età.
Credo profondamente nella sintesi tra l'ascolto corporeo e la bioenergetica, la mia filosofia del benessere unisce la precisione del tocco manuale alle frequenze energetiche della persona per individuare e trattare la radice del problema facilitando così la naturale via verso l'autoguarigione.
Il mio obiettivo è liberare i blocchi muscolari, favorire la fluidità linfatica, armonizzare i flussi individuando i disequilibri profondi per permettere al corpo di ritrovare il proprio ritmo naturale.
Ho un orientamento olistico verso la nutrizione consapevole che tenga conto dell’impatto bioenergetico, qualitativo ed emotivo degli alimenti e che consideri l’essere umano nella sua interezza, corpo, mente, emozioni. Il cibo così può diventare lo strumento primario di prevenzione favorendo il naturale equilibrio, ridonando forza e lucidità mentale.
Tipologie di massaggi
Drenante detox viso
Agisce a livello detossinante e drenante, migliorando l’aspetto della pelle che riveste un importante ruolo di espulsione delle tossine, inoltre stimolando la microcircolazione e il turnover proteico, rendiamo il viso più luminoso ed elastico.
Rigenerante viso
Permette di ottenere eccellenti risultati, come ad esempio la prevenzione delle rughe. Con questa tecnica è possibile dare luce ad una pelle particolarmente opaca, alleviare il senso di stanchezza ed ottenere una cute tonica e rimpolpata. I tessuti vengono ossigenati e stimolati, in modo da ottenere anche un generale beneficio psicofisico.
Decontratturante
Ha lo scopo di rilassare le contratture muscolari.
Il massaggio correttamente eseguito è in grado di ridurre tensione e rigidità muscolare che tipicamente accompagnano le contratture, di ridurre il dolore e migliorare la mobilità muscolare dell’area colpita, favorendo di conseguenza una rapida ripresa della funzionalità
Viscerale gastroenterico
È un insieme di tecniche manuali per migliorare la condizione di organi e ghiandole della cavità addominale, fra cui stomaco, intestino, reni e fegato, andando a lavorare anche su diaframmi per ristabilire la corretta pressione intraddominale, perfezionando la circolazione, il drenaggio linfatico con eliminazione delle tossine, e di eventuali dolori di pancia.
È particolarmente indicato in caso di gonfiore addominale, stipsi o diarrea, colon irritabile, principi di ernia iatale, gastro-esofagite, bruxismo notturno e disfunzioni viscerali psicosomatiche.
Riflessologia plantare
È un metodo semplice, efficace e naturale che aiuta le persone a rimanere in uno stato ottimale di salute. Sottoporsi regolarmente a questo trattamento è utile al rilassamento e alla depurazione, per migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, combattere i dolori, riequilibrare l’energia vitale del corpo. La riflessologia plantare tende al miglioramento in 3 ambiti principali: congestione, infiammazione e tensione. L’obiettivo è quello di eliminare gradualmente queste condizioni spesso interconnesse riuscendo a ripristinare l’equilibrio del corpo.
Infantile
Diversi studi hanno dimostrato i benefici del massaggio sullo sviluppo e sulla maturazione del bambino a livello fisico, psicologico ed emotivo.
Il massaggio aiuta il neonato a percepire il suo corpo e a coordinare i movimenti, promuove lo sviluppo muscolare e quello del linguaggio; lo rilassa e lo aiuta a scaricare le tensioni, favorendo il ritmo sonno-veglia, il massaggio può dare sollievo ai dolori della crescita, a quelli della dentizione, alle coliche gassose e può essere efficace contro stipsi e meteorismo.
Prenatale
Ovvero quello che si pratica sulla futura mamma in gravidanza, è un massaggio produttivo di vantaggi e viene praticato per migliorare il benessere della donna e del futuro neonato, allevia il malessere dell’organismo dovuto alle diverse fasi di tensione muscolare, stress e gonfiore, aumenta l’ossigenazione dei tessuti muscolari, contrasta le smagliature e il cedimento della pelle può inoltre aiutare ad equilibrare i livelli ormonali che scatenano gli sbalzi d’umore
Antistress
Il massaggio antistress è un ottimo metodo per prevenire e curare gli stati di ansia e stress che possono generare problemi di salute come disturbi gastrointestinali, osteo-articolari, cefalee muscolo-tensive e persino disturbi psicologici come depressione, insonnia e difficoltà di concentrazione.
Rigenerante
È indicato per chi ha bisogno di allentare alterazioni particolari della funzionalità del corpo quando si trova in tipiche condizioni di stress come mal di testa, eccessiva stanchezza, mal di stomaco, cattiva circolazione, mal di schiena e in generale tensioni a livello muscolare, ma anche ritenzione idrica oppure disturbi di tipo psicosomatico come fastidi, stati di ansia, depressione.
Miofasciale
Il massaggio miofasciale è una tecnica, particolarmente efficace nel trattamento delle rigidità e nel caso di contratture a livello muscolare, anche di tipo cronico.
I benefici consistono nel miglioramento della postura e nella risoluzione dei dolori muscolo articolari. Restituendo scorrevolezza ai tessuti e quindi modificando la percezione di rigidità e di dolore.
Drenante
Gli effetti di questo trattamento riguardano la salute ma anche l’armonia del tuo corpo.
La tipologia di manipolazioni che vengono applicate nel massaggio drenante permettono di agire direttamente sull’aspetto delle gambe o del ventre, eliminando il gonfiore, migliorando gli inestetismi della pelle e aiutando a dare nuova elasticità e tono alla cute.
Drenante Forte
Grazie all’esecuzione di movimenti ritmici e vigorosi e all’applicazione di una pressione maggiore rispetto ad altre tecniche di massaggio, il massaggio drenante forte riesce ad andare oltre gli strati più superficiali della pelle drenando in profondità e fornendo una silhouette più definita, addome più sgonfio, intestino più regolare, muscolatura più evidente, gambe leggere.
Linfodrenaggio metodo “Vodder“
È un particolare tipo di massaggio praticato nelle zone del corpo che presentano un’eccessiva riduzione di circolazione linfatica con conseguente stagnazione di liquido.
Liberando lo strato sottostante dall’accumulo di fluido linfatico la pressione cutanea tornerà stabile così come le normali attività di circolazione.
Grazie a questo trattamento il benessere generale che si ottiene su tutto il corpo, porta anche ad aumentare le difese immunitarie ed a contrastare gli stati infiammatori.
Riequilibrante con oli essenziali
Il massaggio con oli essenziali, dona benefici al corpo e alla mente, rallenta l’invecchiamento cellulare, agisce sul sistema nervoso, rilassa in modo profondo la muscolatura.
Il tipo di olio essenziale da utilizzare non viene scelto in base ad una generica disfunzione fisica o emotiva, ma sarà il corpo stesso a scegliere quello che è più idoneo a livello energetico attraverso semplici test.
Drenante Detox
Agisce a livello detossinante e drenante, interessando gli organi interni e la pelle, che riveste un importante ruolo di espulsione delle tossine dal corpo.
Inoltre il piacere e il relax che il trattamento offre, aiuta a rasserenare mente e umore diventando un efficace alleato contro ansia e insonnia regalandoci il piacere di gustare nuova vitalità e benessere.
Benessere totale
È un trattamento personalizzato della durata di 90 minuti che comprende le manovre più efficaci di un insieme di massaggi, non si tratta di un semplice rilassamento ma bensì di un trattamento completo che già dopo la prima seduta ti regala un profondo benessere totale, muscoli rilassati, maggiore flessibilità e mobilità articolare, gambe leggere, addome sgonfio, metabolismo attivato, pelle liscia e luminosa.
Tonificante al miele
Il massaggio al miele è di origine tibetana e russa. Questo tipo di massaggio si avvale degli effetti curativi del miele e degli ingredienti benefici in esso contenuti. Il massaggio eseguito con il miele è utile per esfoliare, nutrire, drenare e tonificare la pelle, rigenera il corpo e il sistema mentale eliminando tensioni e tossine.
Prezzi
Massaggio infantile 30’ - €50
Rilassa e favorisce il ritmo sonno-veglia, migliorando le coliche gassose, stipsi e meteorismo, calma e distende.
Trattamento di sblocco muscolare 30’ - €55
Indicato nel caso di contratture a livello di fascia profonda anche di tipo cronico schiena e cervicale, spalle e braccia, gambe e piedi, migliora la percezione di rigidità e di dolore.
Massaggio linfodrenaggio metodo “Vodder” parziale gambe, addome, braccia 40’ - €55
Migliora la circolazione linfatica con conseguente stagnazione di liquido, drena e alleggerisce la zona interessata.
Massaggio viscerale 40’ - €60
Migliora il gonfiore addominale, stipsi o diarrea, colon irritabile, donando una sensazione di leggerezza e benessere.
Riflessologia plantare 50’ - €65
Sollecitazione di aree specifiche del piede per ristabilire l'equilibrio psicofisico della persona.
Massaggio Prenatale 50’ - €65
Dona benessere alla donna e al futuro neonato, equilibrando i livelli ormonali che scatenano gli sbalzi d’umore.
Cranio sacrale 50’ - €65
Un ottimo rimedio naturale per equilibrare e rilassare alleviando stress, depressione, ansia e mancanza di sonno.
Massaggio Decontratturante 50’ - €70
Dona benessere ed energia ai tessuti connettivali, agisce sulle contratture muscolari, distende e rilassa.
Drenante forte parziale 50’ - €70
Drena in profondità migliora la circolazione, rivitalizza i tessuti cutanei rendendo l’addome più sgonfio, intestino più regolare e gambe leggere.
Trattamento riequilibrante psicosomatico 50’ - €70
Aiuta a ritrovare equilibrio e la consapevolezza di te stesso, comporta più ottimismo e forza per affrontare le difficoltà.
Trattamento bioenergetico 50’ - €70
Libera le tensioni muscolari profonde, migliora il flusso energetico nel corpo e facilita il rilascio delle emozioni bloccate.
Trattamento di sblocco muscolare 50’ - €70
Indicato nel caso di contratture a livello di fascia profonda anche di tipo cronico schiena e cervicale, spalle e braccia, gambe e piedi, migliora la percezione di rigidità e di dolore.
Massaggio antistress 60’ - €70
Rilassa il corpo e la mente con manovre avvolgenti e olio essenziale di lavanda e agrumi.
Massaggio viso bioattivo 60’ - €80
Un rituale personalizzato dedicato al trattamento del décolleté, collo, viso e cuoio capelluto. Manualità decisa e avvolgente favorisce il rilascio delle tensioni e della microcircolazione stimolando naturalmente la produzione di collagene ed elastina, donando alla pelle una sensazione immediata di compattezza, tonicità e luminosità.
Massaggio drenante detox 70’ - €80
Libera il corpo dalle tossine, ossigena i tessuti e riattiva la circolazione. Con olio di rosmarino e menta.
Linfodrenaggio metodo “Vodder” totale 70’ - €80
Migliora la circolazione linfatica con conseguente stagnazione di liquido, rilassa, drena e alleggerisce tutto il corpo.
Rigenerate totale 70’ - €80
Migliora le tensioni a livello muscolare e i disturbi di tipo psicosomatico regalando relax e leggerezza.
Massaggio linfodrenaggio gambe + viso 70’ - €80
Dona leggerezza alle gambe rigenera ed illumina il viso regalando uno stato di benessere impagabile.
Riflessologia + rigenerante viso 70’ - €80
Porta equilibrio psicofisico al corpo rilassa e rigenera il viso un momento di puro piacere e beneficio.
Massaggio aromaterapico dei chakra 70’ - €90
È una pratica riequilibrante dei chakra che regola distinte funzioni organiche, psichiche ed emotive, portando benessere e armonia.
Drenante forte totale 90’ - €110
Drena in profondità rendendo l’addome più sgonfio, intestino più regolare gambe e piedi leggeri.
Benessere totale 90’ - €110
Dona benessere al corpo e alla mente, riducendo stress, ansia e tensioni fisiche ed emotive.
Massaggio tonificante al miele 90’ - €120
Grazie alle proprietà eccezionali del miele è utile per esfoliare, nutrire, drenare e tonificare la pelle.
Massaggio depurante naturale 90’ - €120
Esfolia, disintossica e drena il corpo grazie alle proprietà della zeolite e oli essenziale di menta e rosmarino.
Benessere totale + rigenerante viso 100’ - €130
Dona benessere al corpo e alla mente grazie alle manovre specifiche inoltre rende il viso disteso e lumioso.
Spazio Benessere
Via Alfieri, 1 - Grosseto